Borsófőzelék falafellel – könnyed tavaszi recept

A sok édesség után egy tavaszi főzelékkel jelentkezem, melyet nagy mennyiségben, egyszerűen elkészíthettek. Borsófőzelék és falafel recept, gyorsan, egyszerűen. Jó étvágyat!

Borsófőzelék falafellel

Recipe by AnnaCourse: FőételDifficulty: közepes
Adag

3

adag
Elkészítés

1

hour 

Hozzávalók

  • 450 g zsenge mirelit vagy friss borsó

  • 5 dl tej

  • 2 púpozott evőkanál liszt

  • 1 csokor petrezselyem

  • Só, bors

  • Kevés margarin

  • 1-2 dl víz

  • A falafelhez
  • 250-270 g konzerv csicseriborsó

  • 1 csokor petrezselyem apróra vágva

  • Összetört koriandermag, őrölt chili, kömény, só, bors, majoránna – ízlés szerint, amit nem szeretünk, elhagyható

  • 1 nagy szelet kenyér (ha van, száraz)

  • 1 tojás

Elkészítés

  • Egy nagyobb serpenyőbe tegyünk egy kis margarint, majd pirítsuk meg rajta a mirelit borsót (lehet fagyosan) többször megkeverve.
  • Öntsünk alá egy deciliter vizet, tegyünk a serpenyőre egy fedőt, és kezdjük el alacsonyabb lángon párolni a borsót.
    Közben vágjuk apróra a petrezselymet és a fokhagymát, adjuk ezeket is a borsóhoz, majd pároljuk, míg megpuhul (kb. fél óra). Közben néha keverjük meg, és öntsünk alá egy kis vizet, ha szükséges.
  • Míg pároljuk a borsót, készítsük el a falafelt: öntsük egybe az összes hozzávalót, a kenyeret apró darabokra tépve/törve.
  • Keverjük össze, majd turmixoljuk le. Ha nincs turmix, villával törjük össze a borsot, majd keverjük, gyúrjuk a többi hozzávalóval addig, míg össze nem áll.
  • Hevítsünk fel 2 dl olajat egy kisebb lábosban, közben formázzunk kis golyókat a csicseriborsós masszából. Süssük őket aranybarnára az olajban, majd itassuk fel szalvétával.
  • Készítsük el a besamelt a főzelékhez: keverjük el a lisztet egy kis tejben, ügyelve rá, hogy ne legyen csomós, majd adjuk hozzá a maradék tejet, a sót és a borsót is. Főzzük egy lábosban, míg besűrűsödik.
  • Ha a borsó megpuhult, és elfőtte az összes vizet, öntsük rá a besamelt, és főzzük egybe. Ha szükséges, sózzuk, borsozzuk. Amint felforr, készen van a főzelékünk.

Megjegyzés

  • Tipp: a falafel helyett készíthetünk tükörtojást vagy húsgombócokat is. Ezekkel majd később jelentkezem:)